
Innere Stärke für eine Arbeitswelt im Wandel.
Seminarreihe: Resilienz
Unsere Resilienz-Seminar-Angebote
Inhalte
- Selbstwirksamkeit stärken
- Rückschläge konstruktiv verarbeiten
- Eigene Haltung und Perspektiven reflektieren
- Sinn und Orientierung im Arbeitsalltag fördern
- Soziale Unterstützung bewusst nutzen
Nutzen
Resiliente Mitarbeitende und Teams können mit Veränderungen souveräner umgehen und ihre Handlungsfähigkeit langfristig erhalten.
Format
Unser bewährtes Coachingkonzept ist sowohl in Präsenz- als auch in Online-Formaten verfügbar, damit es sich flexibel in den Alltag integrieren lässt. Alle Teilnehmenden erhalten zudem Zugriff auf umfangreiche Lernmaterialien, die in Zusammenarbeit mit der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) evaluiert wurden und höchsten Qualitätsansprüchen genügen.
Neben unseren Standard-Programmen entwickeln wir auch maßgeschneiderte Formate für Unternehmen und Organisationen.
Seminar-Details
Innere Balance, Gesundheit und die Leistungsfähigkeit steigern
1. Auftakt-Workshop
7. Abschluss-Workshop
2. Coaching
- Die 5 Resilienzfaktoren kennen und nutzen
- Immunsystem unserer Seele stärken
- Krisenkompetenz & innere Stärke
3. Coaching
- Multitasking meistern & Prioritäten setzen
- Lebensbereiche in Einklang bringen
- Rollenbewusstsein im Alltag
4. Coaching
- Leben & Arbeiten flexibel integrieren
- Selbstführung im Alltag
- Pausenmanagement und Erholungstechniken
5. Coaching
- Mentale Fitness für mehr Erfolg
- Emotionsregulation & Selbstkontrolle
- Stärke durch mentale Klarheit
6. Coaching
- Lebensqualität erhöhen
- Stressbewältigung im Alltag
- Selbstfürsorge lernen & leben
Einheiten: 7 Module à 1,5 Stunden
Termine auf Anfrage: info@morebusiness.de
Zielgruppe: Die Weiterbildung richtet sich an alle, die ihre Resilienz im beruflichen Alltag fördern möchten, um den täglichen Anforderungen mit mehr Gelassenheit und mentaler Stärke zu begegnen.
Zertifikat: Nach Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein Teilnahmezertifikat mit den Kursdaten und Inhalten.
Allgemeine Voraussetzungen: Keine speziellen Anforderungen – der Kurs wird über MS Teams durchgeführt.
Materialien: Dieses Seminar beinhaltet Materialien zum Vor- und Nachbereiten. Start mit einem evaluierten Fragebogen.
MoreBUSINESS – Ihr Profi für Resilienz-Trainings
Erleben Sie, wie wissenschaftlich fundierte Resilienzförderung zu mehr Zufriedenheit, Stabilität und Erfolg im Unternehmen führt.