Ist Resilienz angeboren oder erlernt? 🤔 Die Antwort liegt in einem spannenden Zusammenspiel: genetische Veranlagungen und Umweltfaktoren prägen gemeinsam, wie widerstandsfähig wir sind. Resilienz ist ein dynamisches Konzept, das sich über die Lebensspanne entwickelt und an die Herausforderungen einer sich wandelnden Welt anpasst. 🌍

💡 Genetische Grundlagen der Resilienz:
Wissenschaftliche Studien zeigen: Bestimmte Gene beeinflussen, wie gut wir mit Stress und belastenden Situationen umgehen. 🧬 Gene, die etwa Stresshormone und Neurotransmitter regulieren, tragen zur Resilienz bei. Dennoch bleiben äußere Einflüsse ein entscheidender Faktor.

🌱 Die Rolle der Umwelt:
Soziale Unterstützung, ein positives Umfeld und gezielte Stressbewältigungsstrategien können genetische Prädispositionen entweder verstärken oder ausgleichen. 💪 Das Beste: Resilienz ist trainierbar und kann durch Coaching und Training nachhaltig gestärkt werden!

📈 Resilienz als Schlüsselkompetenz der Zukunft:
Resilienz ist keine feste Eigenschaft, sondern eine lern- und entwickelbare Fähigkeit. Sie gehört zu den wichtigsten Kompetenzen, um erfolgreich und gesund durch Zeiten des Wandels zu navigieren – sowohl individuell als auch auf gesellschaftlicher Ebene.

👉 Mit unserem Ansatz unterstützt die MoreBUSINESS GmbH Unternehmen dabei, Resilienz und andere Zukunftskompetenzen zu fördern und zu stärken.

Die Zahlen sind alarmierend: Laut der Barmer-Krankenkasse leiden in Deutschland über 146 von 1.000 Frauen und 82 von 1.000 Männern an Depressionen. Zudem zeigen rund 37% der Menschen geschlechterübergreifend Symptome eines Burnouts.

Was bedeutet das für unsere Gesellschaft? Der langfristige Anstieg von Burnout-bedingten Berufsunfähigkeiten ist bereits um 142% gestiegen – ein deutliches Zeichen für die wachsende Bedeutung dieser Themen.

Doch während Depressionen als Krankheitsbild klar definiert sind (ICD-10 F30-39), ist das Phänomen Burnout noch immer nicht eindeutig im internationalen Klassifikationssystem (ICD-10) verankert und wird lediglich als Zusatzdiagnose (ICD-10 Z73) geführt. Die offizielle Definition lautet: „Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung, inklusive Ausgebranntsein.“

Diese Zahlen und die gesellschaftlichen Auswirkungen sind nicht nur erschreckend, sondern stellen uns alle vor enorme Herausforderungen.

❗ Weg vom Stigma: Wir brauchen dringend eine bessere Koordination von Gesundheitsmanagement und Krankenversicherungen, um den Betroffenen nachhaltig zu helfen und präventiv zu wirken.

Mehr Informationen und detaillierte Statistiken finden Sie im Artikel des Statista Research Departments vom 02.10.2024.

👉 Erfahren Sie mehr zum Thema Resilienz

In einer Welt, die sich ständig verändert, ist es entscheidend, sich auf die eigenen Ressourcen zu besinnen. Resilienz und der Zugang zu unseren inneren Stärken sind dabei zentrale Zukunftskompetenzen.

Gemeinsam mit der LMU München und der AgenturQ haben wir 2022 das Projekt Zukunftskompetenzen entwickelt. Ziel ist es, Unternehmen und deren Mitarbeitende dabei zu unterstützen, wichtige Kompetenzen wie Selbstreflexion, Resilienz und nachhaltige Leistungsfähigkeit zu fördern.

💡 Ein Highlight aus dem Projekt
Im Rahmen der Zusammenarbeit hat die LMU den Fragebogen „Was gibt mir Kraft und Energie?“ entwickelt – ein wirkungsvolles Tool, um individuelle Stärken zu reflektieren und besser zu verstehen, wie persönliche Energiequellen gezielt aktiviert werden können.

📩 Kostenfreies Angebot für Sie:
Wir stellen Ihnen den Fragebogen gerne kostenfrei zur Verfügung! Schreiben Sie uns einfach eine Nachricht an info@morebusiness.de und wir senden Ihnen das PDF zu.

🌟 Stärken Sie sich und Ihr Team für die Herausforderungen von morgen.

🌍 Nichts bleibt, wie es ist!
Wir leben in einer Welt, die sich immer schneller verändert. Doch was bleibt konstant? Die Notwendigkeit, Herausforderungen gelassen zu meistern und auch unter Druck leistungsfähig zu bleiben. Hier kommt Resilienz ins Spiel – eine Fähigkeit, die in unsicheren Zeiten immer wichtiger wird.

💡 Was bedeutet Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, in belastenden Situationen leistungsfähig zu bleiben und aus den eigenen Ressourcen zu schöpfen. Das gelingt nicht immer gleich gut – aber es ist erlernbar.

➡️ Worauf kommt es an?
Resilienz bedeutet:

• Sich selbst, andere und Situationen akzeptieren können.
• Erkennen, was im eigenen Einflussbereich liegt – und was nicht.
• Die eigenen Stärken und Schwächen kennen und nutzen.
• Fehler als Lernchancen sehen.
• Vergangenes abschließen können.

💭 Der Schlüssel dazu? Selbstreflexion!
Menschen mit einer ausgeprägten Selbstreflexion können diese Resilienzfaktoren besser umsetzen. Und das Beste: Selbstreflexion ist erlernbar.

🌟 In unserem Projekt Zukunftskompetenzen.com zeigen wir, wie Resilienz und andere entscheidende Kompetenzen gefördert werden können, um den Herausforderungen einer dynamischen Welt souverän zu begegnen.