Seminar Resilienz
Online-Coaching

Unsere Resilienz-Seminar-Angebote

Wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung auf herausfordernde Situationen und Veränderungen, damit Sie mit mehr Lebensenergie, Vertrauen und innerer Ruhe Ihren Alltag meistern können. Ob im Beruf oder Privatleben – lernen Sie, Ihre Kraftquellen bewusst zu nutzen und Burnout vorzubeugen.

Unser bewährtes Coachingkonzept ist sowohl in Präsenz- als auch in Online-Formaten verfügbar, damit es sich flexibel in Ihren Alltag integrieren lässt. Alle Teilnehmenden erhalten zudem Zugriff auf umfangreiche Lernmaterialien, die in Zusammenarbeit mit der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) evaluiert wurden und höchsten Qualitätsansprüchen genügen.

Neben unseren offenen Programmen entwickeln wir maßgeschneiderte Formate für Unternehmen und Organisationen. Sprechen Sie uns gerne an – wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Testen Sie gleich hier Ihre Zukunftskompetenzen im Bereich „Resilienz“

Online-Seminar-Details

Innere Balance, Gesundheit und die Leistungsfähigkeit steigern

Info-PDF „Resilienz-Seminare 2025“

1. Auftakt-Workshop

7. Abschluss-Workshop

2. Coaching

Resilienz / Resilienzfaktoren

Bedeutung mentaler Stärke
Wahrnehmen und Hinterfragen von Gedanken

3. Coaching

Work-Life-Balance

Geist und Körper in Einklang – unser Hormonsystem

4. Coaching

Einfluss v. Emotionen

Analyse der Arbeitsorganisation
Eigene Antreiber erkennen

5. Coaching

Work-Life-Blending

Eigene Bedürfnisse / Betriebliche Bedürfnisse
Abgrenzung: was ist meine Aufgabe / was nicht

6. Coaching

Ausbau R-Faktoren

Realistischer Optimismus
Lebenszufriedenheit stärken

Preis: 299,00 € inkl. MwSt.
Einheiten: 7 Online-Module à 1,5 Stunden
Freitags-Termine: 08:00-09:30 Uhr, Start 06.06.2025 (weitere: 11.07., 01.08., 29.08., 26.09., 24.10., 14.11.)
Montags-Termine: 17:00 -18.30 Uhr, Start 23.06.2025 (weitere: 21.07., 18.08., 15.09., 13.10., 10.11., 01.12.)
Zielgruppe: Die Weiterbildung richtet sich an alle, die ihre Resilienz im beruflichen Alltag fördern möchten, um den täglichen Anforderungen mit mehr Gelassenheit und mentaler Stärke zu begegnen.
Zertifikat: Nach Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat mit den Kursdaten und Inhalten.
Allgemeine Voraussetzungen: Keine speziellen Anforderungen – der Kurs wird über MS Teams durchgeführt.
Materialien: Dieses Webinar wird aufgezeichnet und beinhaltet Materialien zum Vor- und Nachbereiten. Start mit einem evaluierten Fragebogen.
Vorbereitungscheck: Kurs buchen, Einladung erhalten, keine Installation erforderlich, Technik prüfen (Computer, Headset und Webcam)