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Grafik Resilienz

Seminar Resilienz
Online-Coaching

Unsere Resilienz-Seminar-Angebote

Wir unterstützen Sie bei der Vorbereitung auf herausfordernde Situationen und Veränderungen, damit Sie mit mehr Lebensenergie, Vertrauen und innerer Ruhe Ihren Alltag meistern können. Ob im Beruf oder Privatleben – lernen Sie, Ihre Kraftquellen bewusst zu nutzen und Burnout vorzubeugen.

Unser bewährtes Coachingkonzept ist sowohl in Präsenz- als auch in Online-Formaten verfügbar, damit es sich flexibel in Ihren Alltag integrieren lässt. Alle Teilnehmenden erhalten zudem Zugriff auf umfangreiche Lernmaterialien, die in Zusammenarbeit mit der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) evaluiert wurden und höchsten Qualitätsansprüchen genügen.

Neben unseren offenen Programmen entwickeln wir maßgeschneiderte Formate für Unternehmen und Organisationen. Sprechen Sie uns gerne an – wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Online-Seminar-Details

Innere Balance, Gesundheit und die Leistungsfähigkeit steigern

1. Auftakt-Workshop


7. Abschluss-Workshop

2. Coaching

Resilienz / Resilienz­­faktoren
  • Bedeutung mentaler Stärke
  • Wahr­nehmen und Hinter­fragen von Gedanken

3. Coaching

Work-Life-Balance
  • Geist und Körper in Einklang – unser Hormon­system

4. Coaching

Einfluss v. Emotionen
  • Analyse der Arbeits­organi­sation
  • Eigene An­trei­ber erkennen

5. Coaching

Work-Life-Blending
  • Eigene Be­dürf­nisse / Betrieb­liche Be­dürf­nisse
  • Abgren­zung: was ist meine Auf­gabe / was nicht

6. Coaching

Ausbau R-Faktoren
  • Realis­tischer Opti­mismus
  • Lebens­zu­frieden­heit stärken

Preis: 299,00 € inkl. MwSt.
Einheiten:
7 Online-Module à 1,5 Stunden
Freitags-Termine: 08:00-09:30 Uhr, Start 06.06.2025 (weitere: 11.07., 01.08., 29.08., 26.09., 24.10., 14.11.)
Montags-Termine: 17:00 -18.30 Uhr, Start 23.06.2025 (weitere: 21.07., 18.08., 15.09., 13.10., 10.11., 01.12.)
Zielgruppe: Die Weiterbildung richtet sich an alle, die ihre Resilienz im beruflichen Alltag fördern möchten, um den täglichen Anforderungen mit mehr Gelassenheit und mentaler Stärke zu begegnen.
Zertifikat: Nach Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat mit den Kursdaten und Inhalten.
Allgemeine Voraussetzungen: Keine speziellen Anforderungen – der Kurs wird über MS Teams durchgeführt.
Materialien: Dieses Webinar wird aufgezeichnet und beinhaltet Materialien zum Vor- und Nachbereiten. Start mit einem evaluierten Fragebogen.
Vorbereitungscheck: Kurs buchen, Einladung erhalten, keine Installation erforderlich, Technik prüfen (Computer, Headset und Webcam)

Manager in der Natur
Wir bieten auch Resilienz-Präsenz-Seminare an –  direkt in der Natur:

Haben Sie Fragen? Wir beraten Sie gerne!

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